Gesundheit

Kennst du das? Du sitzt beim Arzt oder im Krankenhaus und plötzlich fallen Begriffe, mit denen du überhaupt nichts anfangen kannst. Oft nickt man einfach, obwohl man gar nicht genau weiß, worum es eigentlich geht. Genau deshalb starten wir heute unsere neue Reihe „Fachbegriffe einfach erklärt“. Nach und nach werden wir immer wieder medizinische Begriffe verständlich erklären – ohne komplizierte Fachsprache. Heute: Dekubitus Ein Dekubitus, auch Druckgeschwür oder Wundliegen ge

Bei Diabetes Typ 2 liegt meist eine sogenannte Insulinresistenz vor. Das bedeutet: Die Körperzellen reagieren nicht mehr richtig auf das Hormon Insulin. Doch warum ist Insulin überhaupt so wichtig? Insulin sorgt normalerweise dafür,dass der Zucker aus unserer Nahrung aus dem Blut in die Zellen transportiert wird. Dort wird er als Energie genutzt. Was passiert bei Diabetes Typ 2? Bei einer Insulinresistenz funktioniert dieser Vorgang nicht mehr richtig. Die Zellen reagieren sc

Stress ist nicht gleich Stress. Das hat mich selbst lange überrascht. Denn wir sprechen oft nur von „Stress“ –aber es gibt zwei ganz unterschiedliche Arten: Eustress (positiver Stress) Distress (negativer Stress) Und genau dieser Unterschied kann entscheidend sein –auch beim Thema Abnehmen. Eustress – der gute Stress Eustress ist der Stress, der dich antreibt. Zum Beispiel: Vorfreude Motivation ein neues Projekt Sport, der dir Spaß macht Dieser Stress gibt dir Energie. Er läs

Es gibt Symptome, die man unbedingt abklären sollte –gerade, um Diabetes frühzeitig zu erkennen. Viele denken dabei zuerst an Müdigkeit oder starken Durst.Doch auch unsere Haut kann uns wichtige Hinweise geben. Wenn du unter Hautausschlägen oder häufigen Pilzinfektionen leidest,solltest du das unbedingt von einem Hautarzt abklären lassen. Denn: Wiederkehrende Entzündungen, hartnäckiger Juckreiz oder schlecht heilende Hautproblemekönnen auch mit Diabetes zusammenhängen. Der

Ich habe kürzlich gelesen, dass Gartenarbeit schlank macht. Das brachte mich zum Schmunzeln, denn ich selbst nehme gerade sehr erfolgreich mit Meal Shakes ab. Die Erklärung dahinter ist simpel: Man bewegt sich, benutzt Muskeln und verbrennt dadurch Kalorien. Als gelernte Ernährungsberaterin habe ich sofort genickt. Genau das ist das Geheimnis der Gewichtsreduktion – man muss mehr Energie verbrauchen, als man täglich zu sich nimmt. Für mich war es ein Aha-Moment, dass das nich

Eine persönliche Geschichte über Ursachen, Geduld und die Kraft der Natur Als bei meinem kleinen Sohn vor einigen Jahren Neurodermitis diagnostiziert wurde, stand ich – wie so viele betroffene Eltern – vor unzähligen Fragen. 👉 Warum mein Kind? 👉 Was habe ich falsch gemacht? 👉 Und was soll ich jetzt tun? Man fühlt sich hilflos, überfordert und gleichzeitig zutiefst verantwortlich.Denn niemand möchte sein Kind leiden sehen – besonders nicht unter ständigem Juckreiz , extrem

Kurkuma ist vielen von uns als aromatisches Gewürz aus der Küche bekannt – vor allem aus Currys und der beliebten Goldenen Milch .Doch in den letzten Jahren rückt Kurkuma immer mehr in den Fokus der Forschung. Ich habe kürzlich gelesen, dass eine iranische Studie darauf hinweist, dass der Wirkstoff Curcumin Menschen mit Diabetes unterstützen kann – insbesondere dabei, Gewicht und Körperfett besser zu regulieren . Und das ist spannend, denn: 👉 Übergewicht gilt als zentraler

Es gibt einen Akupressurpunkt, der besonders hilfreich ist, wenn sich ein Schnupfen ankündigt oder bereits da ist. In der TCM wird er dem Dickdarm-Meridian (LI) zugeordnet, der eng mit Atemwegen, Immunsystem und der Fähigkeit zur Abwehr verbunden ist. 👉 Dieser Punkt liegt am seitlichen Übergang des rechten Zeigefingers zur Handwurzel . So findest du ihn: Nimm deine rechte Hand . Lege deinen Daumen der linken Hand seitlich an den Zeigefinger. Wandere mit dem Daumen nach unt

Wie Ernährung, Lebensstil und MULTIGELVIT dein Immunsystem natürlich stärken Gerade in der kalten Jahreszeit fragen sich viele Menschen: Wie kann ich mein Immunsystem ganzheitlich stärken – einfach, effektiv und nachhaltig? Die gute Nachricht: Das Immunsystem ist kein mystisches Rätsel.Es folgt klaren Prinzipien – einer Art magischen Formel , die du jeden Tag beeinflussen kannst. In diesem Beitrag erfährst du: welche 4 Säulen dein Immunsystem wirklich stark machen welche Ro