Frühling

Ich habe kürzlich gelesen, dass Gartenarbeit schlank macht. Das brachte mich zum Schmunzeln, denn ich selbst nehme gerade sehr erfolgreich mit Meal Shakes ab. Die Erklärung dahinter ist simpel: Man bewegt sich, benutzt Muskeln und verbrennt dadurch Kalorien. Als gelernte Ernährungsberaterin habe ich sofort genickt. Genau das ist das Geheimnis der Gewichtsreduktion – man muss mehr Energie verbrauchen, als man täglich zu sich nimmt. Für mich war es ein Aha-Moment, dass das nich