Was kennzeichnet Diabetes Typ 2?

Bei Diabetes Typ 2 liegt meist eine sogenannte Insulinresistenz vor.

Das bedeutet:

• Die Körperzellen reagieren nicht mehr richtig auf das Hormon Insulin.

  
  

Doch warum ist Insulin überhaupt so wichtig?

Insulin sorgt normalerweise dafür,dass der Zucker aus unserer Nahrung aus dem Blut in die Zellen transportiert wird.

Dort wird er als Energie genutzt.

Was passiert bei Diabetes Typ 2?

Bei einer Insulinresistenz funktioniert dieser Vorgang nicht mehr richtig.

Die Zellen reagieren schlechter auf das Insulinund nehmen den Zucker nicht mehr ausreichend auf.

Die Folge:

• Der Zucker bleibt im Blut

• Der Blutzuckerspiegel steigt an

• Die Zellen bekommen trotzdem zu wenig Energie

  
  

Das erklärt auch, warum viele Betroffene sich oft:

• müde

• erschöpft

• kraftlos

fühlen.

Denn obwohl genügend Zucker vorhanden ist,kommt die Energie nicht dort an, wo sie gebraucht wird.

Warum entsteht Diabetes Typ 2?

Die Ursachen können unterschiedlich sein.

Oft spielen mehrere Faktoren zusammen:

⚠️ Bewegungsmangel

⚠️ dauerhafter Stress

⚠️ ungesunde Ernährung

⚠️ Übergewicht

⚠️ genetische Veranlagung

Besonders dauerhaft erhöhter Stress und ein hoher Cortisolspiegel können den Körper zusätzlich belasten.

Früher erkennen – besser handeln

Das Gute ist:

Je früher Diabetes Typ 2 erkannt wird,desto besser kann man gegensteuern.

Oft helfen bereits:

• mehr Bewegung

• eine angepasste Ernährung

• Gewichtsreduktion

• Stressregulation

  
  

um den Körper wieder zu unterstützen.

Mein persönlicher Gedanke

Unser Körper arbeitet nicht gegen uns.

Er versucht oft nur, uns zu zeigen,dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Darum ist es so wichtig, Symptome ernst zu nehmenund liebevoll auf den eigenen Körper zu hören.