Persönlichkeitsentwicklung

Wenn wir jung sind, scheint das Alter unendlich weit weg zu sein. Und irgendwann verändert sich etwas. Wir entdecken die ersten Fältchen. Die Haare werden vielleicht grauer. Der Körper verändert sich. Manche Dinge brauchen plötzlich etwas länger als früher. Und manchmal schaut man in den Spiegel und denkt: „Wann ist das eigentlich passiert?“ Ich glaube, dass viele Menschen Angst vor dem Älterwerden haben – auch wenn kaum jemand darüber spricht. Was macht uns eigentlich Angst?

Kennst du das Gefühl, morgens völlig erschöpft aufzuwachen, obwohl du ausreichend geschlafen hast? Oder dass du abends plötzlich voller Energie bist, obwohl du eigentlich ins Bett gehen möchtest? Oft liegt das nicht daran, dass mit unserem Körper etwas nicht stimmt – sondern daran, dass wir gegen unsere innere Uhr leben. Dabei besitzt jeder Mensch einen natürlichen Rhythmus, der bestimmt, wann wir leistungsfähig sind, wann unser Körper Ruhe braucht und wann Regeneration am be

Hast du dich schon einmal gefragt, warum das Leben manchmal so schwer sein kann? Warum uns manche Herausforderungen genau dann begegnen, wenn wir glauben, keine Kraft mehr zu haben? Ich habe mir diese Frage selbst oft gestellt. Nach jeder schwierigen Zeit habe ich gedacht: „Warum ich?“ Heute stelle ich eine andere Frage: „Was möchte mir das Leben dadurch zeigen?“ Denn ich habe gelernt, dass Probleme nicht immer gegen uns sind. Manchmal sind sie die größten Lehrer unseres Lebe

Manchmal schreibe ich Worte und frage mich, wohin sie wohl reisen werden. Ob sie jemanden berühren.Ob sich jemand verstanden fühlt. Ob sie vielleicht genau im richtigen Moment gelesen werden. Und genau deshalb erfüllt es mich gerade mit so viel Freude,dass alle drei Gewinnerinnen ihre Bücher erhalten haben. Die Reise von „Erinnern, was du bist“ hat nun ein kleines Stück weiter begonnen. Worte, die erinnern dürfen Dieses Buch ist nicht einfach nur geschrieben worden. Es entsta

Schmerz ist für jeden Menschen etwas anderes. Der eine spürt Schmerz erst dann, wenn er körperlich wird.Wenn der Rücken nicht mehr mitmacht.Wenn die Gelenke brennen. Wenn der Körper laut „Stopp“ ruft. Ein anderer spürt Schmerz schon viel früher –wenn Worte verletzen.Wenn Ablehnung trifft.Wenn die Seele leise weint. Schmerz kann sich im Körper festsetzen. Aber auch tief in unserer Psyche. Und manchmal beginnt er in der Seeleund wandert in den Körper. Ich selbst habe in meinem

Vielen lieben Dank an alle, die an unserer Verlosung teilgenommen haben. 💛 Ich habe mich riesig über die große Teilnahme und eure vielen lieben Nachrichten gefreut. Nun ist es soweit – die Gewinner meines Buches „Erinnern, was du bist“ wurden gezogen: ✨ Renate S. ✨ Roswitha K. ✨ Ellen S. Herzlichen Glückwunsch von Herzen! 🎉 Euer Gewinn kann bei uns im Studio Magic Beauty Manuela Bolz abgeholt werden. Alle Gewinner werden selbstverständlich auch noch einmal persönlich von

Manchmal verlieren wir uns im Leben. Wir funktionieren.Wir erfüllen Erwartungen.Wir tragen Lasten, die eigentlich nie unsere waren. Und irgendwann spüren wir:So kann es nicht weitergehen. Genau an diesem Punkt beginnt die Reise zurück zu dir selbst. In meinem Buch „Erinnern, was du bist – Wie du aufhörst zu funktionieren und beginnst, dich zu fühlen“ nehme ich dich mit auf einen Weg der inneren Erkenntnis. Ein Weg zu mehr Bewusstsein.Ein Weg zu deinem wahren Selbst. Ein Weg,

Im Dezember war ich mit meinen Mädels im Urlaub.Eine Zeit voller Lachen, Austausch, Leichtigkeit – und überraschender Erkenntnisse. Denn ganz nebenbei ist mir etwas ganz deutlich aufgefallen: Es gibt unglaublich viele Fragen rund um Kosmetik, Gesichtsgymnastik, Pflege und ganzheitliche Schönheit. So viele, dass ich innerlich dachte: „Darüber könnte ich ganze Bücher schreiben.“ 📚✨ 💬 So viele Fragen – so viel Wissensdurst Egal ob es um richtige Hautpflege, kleine Pflegerouti

Selbstliebe ist ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit.Es gibt ein Sprichwort: „Wenn es sich für dich nicht richtig anfühlt, ist es nicht richtig für dich.“ Ein anderes lautet: „Wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende.“ Ich weiß nicht, wer diese Sätze gesagt hat – aber eines weiß ich: Der Mensch, der sie sprach, hatte recht. Es ist oft schwer, Nein zu sagen.Doch jedes Nein zu etwas Äußerem ist auch ein Ja zu dir selbst . Versteht ihr, warum ich so vie